☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは　

足1種5セット　二頭筋5セット　以上

トレ後食は・・・

娘はこちらを卒業式当日に着用します、もう来週末にせまってまいりました。

私の生理も来なそうなので良かったです　でも更年期で不順気味ではあるが。。

まぁ　大丈夫でしょう

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました