☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

足１種５セット　胸スーパー５セット　二頭筋スーパーたくさん

今日のトレ後食は・・・

残り物ですが右は　豆腐＋片栗＋ネギ＋カニかま＋調味料をこねこねしてハンバーグの様に焼いたもので、クックパッドにて参考の作りましたが美味しかったです。

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました