☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

スクワット5セット　ベントオーバーダンベルロー⇔ダンベルデッドリフト5セット

二頭筋各種5セット

今日のトレ後食は

　

我がアトランタ・ファルコンズがなんとスーパーボール出場となりました、かなりお久しぶりかな？　でもなんか嬉しいですね決勝は来月２・５ちょい楽しみです！

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました