☔ トレログ ☔

今日のトレーニングは・・・

ダンベルプレス5セット　ベントオーバーダンベルロー5セット　ダンベルデッド5セット　二頭各種5セット

今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました