☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

肩トライセット５セット　レイズ系スーパー５セット　二頭三頭筋５セット

今日のトレ後食は　湯豆腐

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました