今日のトレーニングは・・・
スクワット５セット デッドリフト５セット ベントオーバーロー５セット
インバーテッドロー５セット 二頭三頭スーパー５セット
今日のトレ後食は・・・
今日こちらは月曜日を迎えた訳ですが、日曜日の日の事。。。
娘が他州に遠征に行っていて日曜の夜中に着く予定でしたが、色々な諸事情で
結局朝９時になりましたが無事に着いたので良かったです。
先の話に戻り、ゴミ出しは週一の一件一件清掃会社が取りに来ます。
いつも通り朝４時半起床その後『ゴミ出さなくちゃで出しに行く』
家に戻るとふと、周りのお家のゴミ箱でて無いじゃんと気付く
日にち見たら日曜日でやんの
（ゴミの日は月曜日）
てっきり娘の帰宅も月曜の朝方になっちゃうじゃんと思い込んで。。。
寝なひ、で学校にイク可哀想な娘ちゃん！！とまで想像してしまいました
まったくヤレやれの大ボケかましてしまい反省です
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました
