☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　背中スーパー各５セットづつ　胸スーパー５セット　最後にナロー腕立て沢山　　二頭三頭スーパー５セット

今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました