☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

足二種５セットづつ　プッシュ＆プル５セット　ダンベルショルダープレス５セット
シュラッグ５セット　二頭三頭スーパー５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂きました