☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　足スーパー５セット　背中スーパー５セット　他５セット
二頭三頭スーパー５セット

今日のトレ後食は・・・

来週から娘も学校が始まりますが、今年の夏休みは特に時間が過ぎるのが早かった感じがしました。

去年も部活等の練習はあったしほぼ同じルーティーンではありましたが、今年は時間が２倍位早く感じました、あっと言う間です。


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました