☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ベンチプレス５セット　インクラインプレス５セット　シーテッドショルダープレス５セット
ランドマインプレス５セット　シュラッグ５セット　三頭スーパーで５セット


今日のトレ後食は・・・

言う事聞かない酔っぱらいの乗客、客室乗務員に当たったり恐喝じみた事も言ったそうな。。それを相手する勇敢なアメリカン航空のパイロットの方、頼もしい♪




今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました