☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

足２種５セットづつ　背中スーパー５セット　ローイング５セット　
肩プレス二種５セットづつ　アップライトロー⇔フロントレイズ５セット　シュラッグ５セット
二頭三頭スーパー５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました