☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

足二種５↑セットづつ　胸スーパー５セット　ダンベルプレス５セット　最後にスベんとプレス沢山
ランドマインプレス５セット　リアサイド５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました