☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　ベンチプレス５セット　ダンベルプルオーバー５セット
フロントレイズ５セット　アップライトロー５セット　二頭三等スーパー５セット



今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました