☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　デッドリフト⇔ベントオーバーロー５セット　ストレートアームプルダウン５セット　シーテッドショルダープレス５セット　肩トライセット５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました