☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット5セット　　デッドリフト5セット　ベントオーバーロー5セット　
ランドマインプレス⇔フロントプレス5セット　バーベルカール5セット　二頭筋スーパー5セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました