☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　ディップス⇔インバーテッドロー５セット　ショルダープレス５セット
肩スーパー二種づつ各５セット　シュラッグ５セット　ころころ５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました