☀　トレログ　☀

こちらも連日夏日、来週は予想では最高気温３６度最低１９度あたりだそうで温度差がありますが湿度は　低めかな？なので気温高くてもカラッとしてるのと風もあるので良い感じです。

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　　背中スーパー５セット　インバーテッドロー５セット　ディップス５セット
肩スーパー５セット　肩トライセット５セット

今日のトレ後食は・・・