☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　胸スーパー５セット　肩トライセット１０セット


今日のトレ後食は・・・

もうアガるのかと思ったのに遅れてキマした、もうアガってもイイて思うようになった今日此の頃

膝は”ガックンちょ”が怖いので、もうずーーっとニーラップ使用。


今日も良いトレ＆トレ後食もおいしくいただけました