☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　ローイング風５セット　ベントオーバーロー５セット
ディップス⇔腕立て５セット　肩トライセット５セット　ころころ５セット


今日のトレ後食は・・・

早いもので今年も１年の半分近くまで来ちゃいました、そう考えると本当１年はあっと言う間という認識が強くなり、年々年を取るごとに時間が益々早く感じます。


子供の成長と共に親は衰えていると言うか老いが？ハイりますね

最近つくずく若いとかそういう風にはもう思わなくなりました。

４０過ぎると色々な意味で変化があり今まで考えなかった事も考えなくてはなりません。

年老いた親の事、子供の事、そして・・・自分と。。。

２０代の頃は　どうにかなる？ときたも、どうにか成るではなく、どうにかする
という方向に事を持っていかないとですね！




今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました