☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　ダンベルプレス５セット　ベントオーバーロー５セット
ランドマインプレス５セット



今日のトレ後食は昨夜の残り＋ハム

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました