☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　ベンチプレス（予定じゃないもセットしちゃったので）４セット
背中ローイング風５セット　背中スーパー５セット



今日のトレ後食は・・・

昨日ニュースでやってたんですがオハイオ州の小さな町で起きた事件、ティーンエージャー一人を含む７人がエキセキューションスタイルで頭を撃たれて死亡、一人の女性の遺体横には　生後４日の赤ちゃんがいて赤ちゃんは無傷で保護、他の3歳、生後６ヶ月の赤ちゃんも保護されたそうです。

この事件の前にもジョージアで奥さんの離婚の申し出に腹お立てた男が５人殺害の後に自殺したという事件があり、いつも思うのですが偶然でしょうが重なる時はかさなるんですね。

先の事件は　数カ所離れた場所で起きたそうですが、皆同じ家族のメンバーだそうですが、その家族の方達は　”苗字”を名乗るけど、”名前”の方は言われてなかったとの事。。

たまにこういう小さい町での惨殺事件、怖いですね。



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました