☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　プッシュ＆プル５セット　シーテッドショルダープレス⇔インクラインベンチ５セット　ころころ５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました