☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　デッドリフト５セット　ベンチプレス４セット　ランドマインプレス５セット
ころころ５セット



今日は　トレーニング前にドーナッツ２個食べたのでデッド２５５Ibで８レップス引けました！嬉しいです



今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました