☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　　デッドリフト腕立て５セット　クリーン５セット　
シーテッドショルダープレス５セット　ベンチプレス５セット　ころころ５セット



今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました