☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ケーブルクロスオーバー５セット　スベンとプレス５セット　ディップス５セット
ローイング風５セット　ベントオーバーダンベルロー５セット　インバーテッドロー５セット
ころころ５セット



今日のトレ後食はちょー簡単テキトー・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました