☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ストレートアームプルダウン⇔ローロー５セット　　ダンベルフライ５セット　ケーブルクロスオーバー５セット　プルオーバー５セット　　肩トライセット５セット　バーベルカール５セット
ころころ５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました