☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

デッドリフト６セット　ベンチプレス５セット　インクラインダンベルプレス５セット
フロントプレス５セット　ころころ５セット


今日のトレ後食は・・・

３/１３の２AMからデイライトセービングタイムが始まります、昨日カレンダーを見たら11/6までで長いです。
PCや携帯は時間が自動的に１時間早くなりますがその他は全て手作業で時間を１時間早めなくちゃイケません。

正直いらなかったりします


家は通常前日の土曜日今日（３/１２）の寝る前に時間を変更します。このヤリ方は１番簡単と旦那が申してました。


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました