☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ベンチプレス５セット　ディップス５セット　ベントオーバーロー５セット　デッドリフト５セット
バーベルジャマー⇔フロントプレス５セット　ころころ５セット



今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました