たまにですが”◯ホバの証人”だの(午前中が多い)、ケーブル会社の勧誘訪問等。。。
わかった時点で間に合ってるので対応しません。



IMG_20160310_055324116.jpg




昨日も蛍光色ベスト着た男性二人、1人ピンポンしにきて無視



リフォームなど、無料で見積もりしますていう、”リフォーム詐欺”ての横行してるのも万国共通で特に高齢者の方達がひっかかってしまうそうで、高齢者向けにも訪問してる様です。


話変わってアメーバのページに出てくるトピックだか色々な事情?が書かれてて
思わず見てしまいます。



いびきで寝づらいと言うのがありました。

私も旦那のいびきが煩いと思ったら、私のイビキも相当なモンで、旦那&娘からもご指摘されました。

寝ちゃうとわからないも、イビキは大抵の方がするんじゃないでしょうか


そういう時は快適に快眠できる様にと工夫すれば良しな訳で以前も書きましたが耳栓使用してます



IMG_20160310_060953073.jpg



住んでる場所は静かな場所ではありますが、旦那も夜更かしの、多少の明るいのは大丈夫ですが
個人的に音がどうもダメ、モノ音には兎角敏感なので耳栓をして寝るのが今では習慣になりました。

旅行の時でも欠かせないですね!


耳栓もそうですが殆ど先に寝るのでそれも快眠のひとつかもしれないです。

耳栓は 最初目覚まし聞こえなかったら?とか心配するも目覚ましかけた時点で起きなければいけない義務みたいなのもあるし、目覚まし自体ベッドの直ぐ隣に置いたりもするから問題なく聞こえます。


何かの番組で見ましたが某有名女優の方はご夫婦で耳栓を使用してるそうで、人により
耳栓+アイマスクもセットで利用されてる方もいるし。


快眠なども工夫次第は大いにあると思います音譜