☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ストレートアームプルダウン⇔ローイング風５セット　Tバー風５セット
プルオーバー５セット　ディップス５セット　フロントレイズ⇔アップライトロー５セット
ころころ５セット



今日のトレ後食は・・・

今日もトレーニング＆トレ後食も美味しくいただけました