☀　トレログ　☀

今日のトレーニングは・・・

ストレートアームプルダウン⇔ローイング風５セット　インバーテッドロー５セット
インクラインフライ５セット　ケーブルクロスオーバー５セット　ディップス５セット
肩トライセット５セット　　フロントレイズ⇔リアデルト５セット
ころころ５セット

今日のトレ後食は・・・