☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

デッドリフト５セット　ベントオーバーロー５セット　インクラインベンチ５セット
インクラインダンベルプレス５セット　バーベルカール５セット　コロコロ５セット



今日のトレ後食は・・・

一日一善トレーニング　て感じでトレーニングは　心身共に”浄化”される感じがいたします。


でも　えっちビデオとかは好きで見ますが。。コレは　これネっ！　見たいな。。


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました