☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

インバーテッドロー⇔デッドリフト5セット　ベントオーバーロー5セット
ディップス⇔ダンベルプルオーバー５セット　二頭トライセット5セット



今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました