☂ トレログ ☂

今日のトレーニングは・・・

ベンチプレス5セット　　ベントオーバーロー5セット　フロントプレス⇔サイドレイズ5セット




今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました