☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ベントオーバーロー５セット　デッドリフト５セット　フロントプレス⇔フロントレイズ
バーベルカール５セット　　　ダンベルカール⇔キックバック５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました