☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

プッシュ＆プル5セット　ベントオーバーダンベルロー5セット　フロントプレス⇔フロントレイズ
5セット　　ディップス⇔腕立て5セット



今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました