☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

プッシュ＆プル５セット　ベントオーバーダンベルロー５セット
フロントプレス⇔フロントレイズ５セット　シュラッグ５セット　バーベルカール５セット




今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました