☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

デッドリフト５セット　プッシュ＆プル５セット　バーベルカール⇔ダンベルカール５セット



今日のトレ後食は・・・

関東地方は雪が降り始め場所により警報も出てるそうですが、交通事情に支障が無い事を祈っております。


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました