☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

ベンチプレス５セット　インクラインベンチ５セット　ダンベルプルオーバー４セット　
ディップス５セット

ワンアームダンベルロー⇔ベントオーバーロー５セット


今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました