☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　　ベントオーバーロー⇔インクラインロー５セット　インバーテッドロー
５セット
フロントプレス⇔プレートフロントレイズ５セット　　フロントレイズ⇔リアデルト５セット



今日のトレ後食は・・・

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました