☂ トレログ ☂

今日のトレーニングは・・・

レッグエクステンション５セット　デッドリフト５セット　ベントオーバーロー５セット
シュラッグ５セット　フロントプレス⇔ダンベルショルダープレス５セット
アップライトロー⇔フロントレイズ５セット　ディップス⇔クロスオーバー５セット


今日のトレ後食は・・・

三面記事で話題になってる事の１つで、不倫騒動の件、
スマホを”いち”れ”ちゃうのは身近な方に限られますよね？！　設定にもよるかもだけど。。
”心身共”にゆるした仲とか？！　まさかご本人がどうなってもイイのを前提での
”パフォーマンス”なのか。。。　この先結ばれるのか気になりました。。　　


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました