☀ 感謝２０１５ ☀

日本は新年を迎えましたね、年越し蕎麦を堪能、除夜の鐘の音を聞いたり、神社へ出かけてる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか、これからお雑煮、おせち料理にと！

皆様思い思いのお正月を楽しんでください

米国でもおせち料理が頼め、売っていたりもしますが、個人的に師走ー正月の雰囲気はやっぱし日本人ですので”日本”で・・・が１番です！

ここは明日新年を迎えますがこうしていつも通りに家族揃い、年を越せる事には感謝しなくてはなりませんね。

うちはおせちぽいのは誰も食べれないので、自分でちょこっと作って食べようかと思ってます。



今日のトレーニングは・・・
フロントプレス⇔フロントレイズ⇔アップライトロー５セット　シュラッグ８セット
インクラインベンチ５セット　バーベルカール５セット









つたないブログですが読んでいただいたり、覗いて頂いたりとどうも有難う御座います、それと優しいやさしぃアメンバー様達には本当に感謝しております


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました