☁ トレログ ☁

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　プッシュ＆プル５セット　胸トライセット５セット
バーベルカール⇔プレスダウン


今日のトレ後食は・・・

今日携帯が初めてスクリーン側から床に落っこちました（床差１ｍちょい？）
が、何もならず、こないだいち”ったら水中撮影も出来るそうです、、しませんけどね。

なのでこの携帯にして良かったです、日本でも以前同じ種類が発売されてたそうですが、デザイン等で人気なかったそうですね？今はその機種販売されてるのか。


この間義父さんが、”愚痴ってるのこれから極力辞めようかと・・？と、元々そんなに愚痴る方じゃないですけど理由に、
知り合いの方で四六時中怒鳴ったり愚痴る方がいて、その方は６０歳台なのに
どぉ見ても３０歳上乗せしてる外見で口達者だけど、他ヨボヨボて言うのです。

確かに愚痴てばかりいると、老ける原因の１つは何か納得イキますね。



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました