☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

デッドリフトコンパウンドで５セット　　インクラインダンベルロー５セット
ベントオーバーダンベルロー４セット
ベンチプレス⇔フロントプレス５セット


今日のトレ後食は・・・


　　丁度一匹分ｗ


今日はトレ中にトイレに行き、その後娘の部屋ちょい覗いたらクローゼットがとんでもない事になっていて、一瞬頭ん中、白くなる手前に

それで幾度と無くトレーニング中にも関わらず、何度も娘の部屋を無意識にイキきする自分。。。

そうこうしてまたトレーニング開始の、デッドリフト２５５Ibがどぉにも重く５レップスで断念その後　”いや　もっと数こなしてたよな。。。”で　あったま来るも気を取り直し～の
呼吸取り直し～の、グレープジュース飲んで再度挑戦したら８レップスなんて事無くクリア

先の部屋の”怒り屋長助”は　何処へイッたやらで、”部屋を掃除する”てキメたのは　アタシ！
お母さんは　無償の愛でアタシの部屋を掃除してくれたっけ！　
・・・と気持ち落ち着いて、こういうのトレーニングのお陰も多少あるんです。

トレーニング様さまです

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました