☂ トレログ ☂

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　　Tバー風⇔ベントオーバーロー５セット　
インクラインベンチ⇔フロントプレス５セット　バーベルカール⇔プレスダウン５セット


今日のトレ後食は・・・

小学生ぶりのショートでありますが、やっぱ楽ちん、それで癖もアルも”癖”が格好良くでて

天パーーぽくならない、まぁ同じか　　

やっぱカットが上手なのが１番でしょう、シャンプー後セットして翌日にそれがわかります。

なので素人のアタシがしてもまぁキマるので、マジに有り難いです



今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました