☀ トレログ ☀

今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　ベンチプレス５セット　プレートのヤツ５セット

プレートフロントレイズ⇔アップライトロー５セット


今日のトレ後食は・・・







今年はいつもよりやや早めにクリスマスカードを書いて出しましたが、後で
いつも思う事、

☆字が異常に汚ひ

☆封筒にカード入れた後に、”去年と同じカードじゃないよナ？”

☆中身ちゃんと宛先の方と同じ人だよナ？


ダブルチェックしたので大丈夫だと思いますが、なんか心配つのる。。

それとイイ歳こいて字の下手さに恥ずかしくもみっともなくも感じ、今日から字の練習をする事にしました。

今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました