☀ トレログ ☀

昨日は　場所によりストーム＆竜巻警報がありアトランタ方面では冠水もあったそうですが
幸い私の住む周辺は　数秒の停電程度で済みましたので良かったですが、なんか夏にありそうな
天気模様で気温も若干高めでまた寒くなるようです。


今日のトレーニングは・・・

スクワット５セット　ダンベルプレス５セット　ディップス⇔ダンベルプルオーバー５セット
ベントオーバーローイング⇔ストレートアームプルダウン５セット
バーベルカール⇔プレスダウン５セット



今日のトレ後食は・・・

この↑スーパーブランドのポン酢、いつもキッコー万のですが買ってみたら、原作国日本
味は　普通に美味しかったです！　たまに良くみるとあるもんですね、昔はスーパーじゃキッコー万の醤油程度しか日本のモノてお目にかからなかったかもですが、最近は　煎餅ぽいのやらもあるし、米国ナイズされた巻き寿司なんかも実演販売で売ってたり、昔に比べると身近に手に入りますね。


今日も良いトレ＆トレ後食も美味しくいただけました