☁トレログ☁

今日のトレーニングは、

スクワット5セット

デッドリフト255Ibまで5セット

ローイング風5セット

ダンベルプルオーバー↔ディップス10セット　　チューブケーブルクロスオーバー100レップス

今日のトレ後食は。。。




今日も良いトレ&トレ後食も美味しく頂けました