今日のトレーニングは

足1種5セット プッシュ&プル5セット 上胸部スーパー5セット 二頭筋5セット

今日のトレ後食は、




今日も良いトレ&トレ後食も美味しく頂けましたニコニコニコウインクほっこりチョキ