こちらもめっきり秋めいて参りました、朝は5度以下でした。今年は雪が降るんでしょうか？
今日のトレーニングは・・・
足二種5セットづつ 背中二種5セットづつ 胸一種6セット 二頭三頭筋2種5セット今日のトレ後食は・・・ニュースで見かけたのですが。。。１０/１５アラスカのアンカレッジにあるサブウェイにて、Nikki Abrell３５歳が入店後トイレから数時間出て来ないのでお店の方が警察に通報した所、彼女は裸になりトイレから出てきてお店の椅子などをなげつたり荒らした模様で、偽まりわなを吸引してたそうです。
今日も良いトレ＆トレ後食も美味しく頂けました
